Heute ist der 1. Advent.
Die Sehnsucht nach Licht und Wärme ist bei den meisten von uns momentan sicher groß,
oder?
Jedoch liegt ja bekanntlich vieles in uns selbst.....tief verborgen.
Ich lade dich herzlichst zu meiner Kerzenmeditation ein, die ich auf meinem Youtube Kanal "Sunbird Yoga" bereitgestellt habe.
Dies ist zugleich eine Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, die du jederzeit praktizieren kannst.
Im Yoga (Tratak) gilt diese als Kriya (Reinigungstechnik) für die Augen.
Diese Kerzenmeditation verleiht dir in Kürze mehr innere Ruhe und Frieden, sie hilft ebenso bei Stress und Ängsten.
Probier´ es doch gern mal völlig kostenlos aus :)
Alles, was du brauchst ist eine Kerze.
Hier gehts zum Video: Kerzenmeditation:
Viel Spaß!
Deine Dana
