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Hatha Yoga Kurse 75min

Yoga bedeutet "Einheit".

Das heisst, durch die stete Praxis verschiedener Atemtechniken (Pranayama), Entspannungs- und Meditationstechniken, sowie Asanas (Körperhaltungen) versuchen wir, Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bekommen.

Ich beschreibe meine Yoga-Praxis hierbei eher als eine Mischung zwischen Hatha - Yin - Nada und Ashtanga.

Ein Fokus liegt in meinen Kursen darin, gegen Schulter- und Rückenbeschwerden (insbesondere durch zuvieles Sitzen im Alltag) anzugehen, den Körper sanft zu kräftigen, die Balance zu fördern & Verspannungen zu lösen.

Yoga ermöglicht es uns, ganz im Moment zu bleiben. Durch eine wohltuende Mischung zwischen Anspannung und Entspannung werden wir die Gedanken loslassen, abschalten und genießen.

Lust?

Dann kontaktiere mich gern für eine Schnupperstunde.

Der Kurs ist ebenso für Yoga-Einsteiger geeignet.

Bitte bei Interesse um vorheriger Anmeldung per Whats App/ E-Mail/ Kontaktformular!

Max. Teilnehmeranzahl: 8 Personen

Preise:

10er Karten (Gültigkeit 3 Monate): 130,00€

10er Karten (Gültigkeit 4 Monate): 140,00€

5er Karte (Gültigkeit 8 Wochen): 75,00€

Kurszeiten:

Montags:

17.15 Uhr - 18.30 Uhr (Voll)

19:00 Uhr - 20.15 Uhr (Voll)

Donnerstags:

17.15 Uhr - 18.30 Uhr (Voll)

19:00 Uhr - 20.15 Uhr (Voll)

Du möchtest ebenso am Yoga - Kurs teilnehmen?

Ich plane einen neuen Kurs - stimme gern hier ab, welche Tage/Zeiten für dich in Frage kommen:

https://www.ferendum.com/de/PID2276914PSD776105158

KLANGABEND (60-75min) - Klangschalenmeditation

Dienstag, 14.01.2025 18.30 Uhr

15€ (oder 1 Stempel auf der Bonuskarte)

YOGA & SOUND (ca 2,5h)

Yoga & Sound, ca 2h bis 2,5h, max. 7 Teilnehmer

Neue Termine werden bekannt gegeben.

Investition: 30€

Wir starten gemeinsam mit einer sanften Yoga-Einheit, in welcher wir uns mobilisieren, dehnen & kräftigen - summen, tief atmen, genießen und durch verschiedene Asanas fließen werden :).

In Verbindung mit der anschließenden Klangschalenmeditation/ dem Klangbad werden wir Blockaden und Anspannungen lösen, uns harmonisieren und Loslassen, um Platz für Neues zu schaffen.

Early Bird: 25€ (Buchung/ Bezahlung bis 14 Tage vorab)

Lust?

Dann setz dich am Besten hier über das Kontaktformular, oder E-Mail/ Whats App gleich mit mir in Verbindung.

Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen