Yoga bedeutet "Einheit".

Das heisst, durch die stete Praxis verschiedener Atemtechniken (Pranayama), Entspannungs- und Meditationstechniken, sowie Asanas (Körperhaltungen) versuchen wir, Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bekommen.

Ich beschreibe meine Yoga-Praxis hierbei eher als eine Mischung zwischen Hatha - Yin - Nada und Ashtanga.

Ein Fokus liegt in meinen Kursen darin, gegen Schulter- und Rückenbeschwerden (insbesondere durch zuvieles Sitzen im Alltag) anzugehen, den Körper sanft zu kräftigen, die Balance zu fördern & Verspannungen zu lösen.

Yoga ermöglicht es uns, ganz im Moment zu bleiben. Durch eine wohltuende Mischung zwischen Anspannung und Entspannung werden wir die Gedanken loslassen, abschalten und genießen.

Lust? 

Dann kontaktiere mich gern für eine Schnupperstunde.

Der Kurs ist ebenso für Yoga-Einsteiger geeignet.

Bitte bei Interesse um vorheriger Anmeldung per Whats App/ E-Mail/ Kontaktformular!

Max. Teilnehmeranzahl: 8 Personen

Preise:

10er Karten (Gültigkeit 3 Monate): 130,00€

10er Karten (Gültigkeit 4 Monate): 140,00€

5er Karte (Gültigkeit 8 Wochen): 75,00€