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Hatha Yoga Kurs 75min, Montags

Laufender Kurs

ab 04.03.2024:

Jeweils Montags, 19:00 Uhr

NEU ab 18.03.2024: Montags, 17:15 Uhr

Wenn Yoga neu für dich ist und du sanft in diese wunderbare Welt eintauchen, nebenher den Alltag vergessen möchtest, bist du bei diesem Kurs genau richtig.

Wir werden in diesem Kurs gegen Schulter- und Rückenbeschwerden (insbesondere durch zuvieles Sitzen im Alltag) angehen, uns kräftigen, Verkürzungen entgegenwirken und uns ins Gleichgewicht bringen.

Du wirst bei diesem Kurs verschiedene Atemtechniken (Pranayama), Entspannungs- und Meditationstechniken, sowie Asanas (Körperhaltungen) kennenlernen.

Wenn du bereits Yoga praktizierst, bist du selbstverständlich auch mehr als Willkommen.

Max. Teilnehmeranzahl: 10 Personen

Preis p.P.

10 x 75min 120,00€

5 x 75min 65,00€

1 x 75min 15,00€

ORT:

Neues Volkshaus Cotta

Hebbelstraße 35B, 01157 Dresden

Anmeldung:

Über die Website, per E-Mail oder Whats App

YOGA & SOUND (ca 2 h), Dresden, Cotta

Neuer Termin wird bekannt gegeben.

Wir starten gemeinsam mit einer sanften Yoga-Einheit, in welcher wir uns mobilisieren, dehnen & kräftigen - summen, tief atmen, genießen und durch verschiedene Asanas fließen werden :).

In Verbindung mit der anschließenden Klangschalenmeditation werden wir Blockaden und Anspannungen lösen, uns harmonisieren und Loslassen, um Platz für Neues zu schaffen.

Lust?

Dann setz dich am Besten hier über das Kontaktformular, oder E-Mail/ Whats App gleich mit mir in Verbindung

Die Plätze sind begrenzt (Max 6 Personen)!

Ort wird noch bekanntgegeben

Yoga & Sound